Ta vare p� deg selv ("Confessions of Christine L�vendahl")

Ta vare p� deg selv

Er det noe som er viktig her i livet, er det � ta vare p� seg selv.
Pleie seg selv med � gj�re noe man liker.

Her er noen gode tips:

Kom deg ut

I stedet for � sitte inne en hel dag, burde du ta deg en tur til byen. Finn en koselig kaf� og nyt det flotte v�ret med en kopp kaffe med venninner. Litt gossip og gode historier hjelper alltid p� enhver bl�mandag!

Ha det p� badet

Fyll opp badekaret med varmt vann og deilig luktende s�pe. Skrubb deg fra topp til t� mens du h�rer p� nydelig musikk fra Norah Jones eller Enya etc. Etterp� kan du sm�re kroppen inn i bodylotion eller selvbruning, for � f� en ekstra fin gl�dende hud.

Rydd i skapet

Du har garantert et klesskap med altfor mye kl�r. Sorter ut de klesplaggene du vet aldri kommer til � bli brukt igjen, og lag heller et fargesystem med kl�rne. Neste morgen kan du nyte et klesskap som er helt ryddig og pent. Pluss at det gleder jo ogs� � gi til andre. Jeg fyller opp s�ppelsekker n�r det blir for fult og gir til folk som vil ha de. Greit � gj�re 2-3-4 ganger i �ret (etter hvor mye du shopper da)! Ikke lur deg selv til � tro at du kommer til � bruke det igjen en vakker dag for det skjer ca aldri! Moten og smaken din forandrer seg garantert!

Ha en fotodag

Ta med kameraet ditt p� tur og ta bilder ute i naturen. Du vil fort merke hvor befriende det er og g� en spasertur og ikke m�tte fokusere p� noe annet enn kameraet.

Ta grep

Lag deg en liste med ting du vil forandre p� i livet ditt. Tenk og filosofer over det livet du f�rer akkurat n�, og s� konkluder hva du vil forandre og forbedre med det.

Skriv dagbok

Slipp alle f�lelsene og tankene ut i en dagbok. Noter dr�mmer, framtiden og hva som har skjedd i den siste tiden.

Slappfisk for en dag

Ingen kan nekte deg og slappe av for en hel dag. Regner det, er det den perfekte dagen til � krype under dynen og slappe av med gode filmer mens du spiser sjokolade. Er du i forhold, s� tving han og til � v�re hjemme s� blir det dobbelt s� digg ;)

Dagdr�m

Planlegg hvordan du vil din neste ferie skal se ut. Hva slags bryllup vil du ha, og hva ville du gjort hvis du traff George Clooney p� gaten. Dagdr�mming vil f� deg i godt hum�r og gi deg et stort smil. And it's free and it's all yours! I do it all the time!! :)

F�l deg fri

Ikke lag deg bli overstyrt av familiemedlemmer eller kj�resten. Lag favorittmaten som ingen andre liker og spis det mens du titter p� yndlingsserien din, som kanskje heller ingen andre liker! Grab that remoteCONTROL! ;)

Kos deg hjemme

Noen ganger blir det lite tid til � nyte sitt eget hjem man har. Man M� ikke alltid v�re med p� ALT!! Ta deg en tur i ditt eget hjem og flytt om p� ting hvis det er noe du er misforn�yd med. Tenk ut ideer til hvordan du kan forbedre hjemmet du bor i. Man bruker jo tross alt litt tid der og man ser den daglig. Omgivelsene har jo en del � si, selv om du kanskje bare er innom og dusjer og sover der

Ta en kjapp en

Det er ikke alltid en mann som kan tilfredsstille deg like mye som du kan gj�re det selv ;) (om man har d�rlig tid mener jeg) Om du f�ler han KAN (give him my number!!) neida.. Kan han s� tving han!! Tipper ikke han har s� mye imot det anyway :p

Luft en hund

Dra med en hund ut p� skogstur og nyt den friske luften. La tankene dr�mme deg bort og gled deg over � kunne spasere med en ikkesnakkende kamerat, som allikevel virker s� forst�elig! haha

Les en klassiker

Visse b�ker er klassikere som man m� lese hvert fall en gang i livet. f.eks "Little women" og "Breakfast at Tiffany's".
Personlig liker jeg � lese selvbiografier fra folk som har utmerket seg p� forskjellige m�ter i livet. Synes det er veldig interessant.

Vask deg glad

Vasking kan v�re et ork for mange, men med den rette musikken og et godt hum�r, kan du vaske hele huset i full fart. Etter rengj�ringen kan du fortjent sette deg ned og nyte renheten i hjemmet. Pluss at du f�r en ganske grei work out :) Tenk � mye du faktisk brenner av � st�vsuge!

Surf p� internett

Finn ut mer om dine favorittinteresser og s�k p� alt mulige greier. I dag er Google blitt den sanne vennen n�r det gjelder svar p� alt ting. Ganske grei for � snoke litt p� din seneste flamme ogs� ;) kan jo v�re han har noen tidligere ugler i mosen man ikke hadde visst om hvis ikke, og da er det jo greit � finne det ut f�rst som sist s� man kan f� styrt unna i tide!

Finn kunstneren i deg

Ta fram fargestiftene og la fantasien l�pe l�psk. Bruk penselen til � male et maleri og kanskje blir du s� forn�yd at du kan gi det til noen som gave.

G� p� kino

Dra med deg venner, fyll opp med snacks i kiosken og hygg deg og glem alt annet rundt deg i et par timer

Ikke legg deg

Natten kan virke som en evighet om du ikke legger deg, og det er mye som kan gj�res. Ta deg en nattens tur, se p� gamle klassikere som "Dirty Dancing" eller slapp av med en god bok. kanskje du plutselig f�r �nden!? Rydde�nden that is!! og whips s� har du sortert i alt og alle skuffer og skap. Mange som har mer energi p� kvelden/natten og det er ikke alltid man trenger 8 timers s�vn heller. man tar det alltid igjen og man overlever (som regel) alltid morrandagen anyway

Bruk lunsjen

Jobb kan v�re mer slitsom enn du tror, benytt derfor lunsjen som energioppkvikker. Ta deg en stille tur i parken eller sett deg ned og bare slapp av ute i naturen. Du vil f�le deg opplagt og klar for � dra tilbake p� jobb og arbeide.

L�n barn om du ikke har egne

� v�re med sm�barn en dag er gull verdt! De er jo s� s�te og sier de herligste ting. Om du ikke selv er klar for � ha barn akkurat n� s� har du sikkert ei venninne eller 2 som sikkert gjerne vil l�ne de ut noen timer.
her er det ikke snakk om at du kommer til � bli helt slitt ut av barnet. De er ikke monstere og man har s� mye igjen for � ha barn rundt seg. De gir s� utrolig mye :)

Gi deg selv en facial

Sett av en stund p� badet og l�s d�ra! Man-free zone! Ta av all sminke, ta deg et herlligbad eller lang dusj. Peel og ta maske og sm�r deg inn med de deiligste kremer. Du vil f�le deg hundre ganger bedre med en gang!

Stell neglene

Her er det kanskje ikke alle som er like opptatt av at dette blir regnet som velv�re men for min del s� f�ler jeg meg mye freshere og bedre n�r jeg har fine negler. Book deg en manikyr eller pr�v deg fram selv. kanksje du er en hemmelig kl�pper i manikyr :)

Ring en god venninne

man vet jo at det alltid hjelper � snakke med gode venner. en annen ting som kan v�re lurt n�r du f�ler deg skikkelig nede i potetkjelleren er � sende en melding til dine n�rmeste venninner og sp�rre de om de kan sende deg en meld tilbake med 3 positive ting om deg! de vil garantert f� deg til � f�le deg tusen ganger bedre for du vet at de mener det og kjenner deg godt nok til � kunne si ting om deg!

Ta sol

Solarium virker som kjent bra p� kjipe dager. man trenger ikke mer enn 5-10 min, men personlig s� kj�rer jeg p� med nesten en time n�r jeg f�rst er der. kommer ann p� fargen du har og soltoleransen din. uansett vil det gi b�de hum�ret og selvf�lelsen din en boost!

Hope you're feeling better already! Noen ganger hjelper det � bare ha en plan :)